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如何加强对青少年心理健康教育指导?

来源:陕西青少年服务网    发表时间:2020-05-27

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如何加强对青少年心理健康教育指导?这是不少中小学教师比较关心的问题,有些不听话的孩子甚至令他们伤透脑筋。为此,专家指出,教师应该因材施教,了解并掌握学生的心理发展规律,用正确的方法加强对青少年心理健康教育指导。那么,该如何加强对青少年心理健康教育指导呢?

1.      要重视对青少年学生的情绪教育。

在家庭和学校为他们创造和保持良好的心理气氛,消除心理紧张和焦虑,使其保持愉快和稳定的情绪,促进情绪的正常发展并趋于成熟。心中遇到不愉快的事,可向周围同学倾诉;与同学闹矛盾,要开诚布公与对方交换意见,解开疙瘩,消除误会;受到委屈时,也可在至亲好友面前大哭一场,得到安慰和同情,或者参加体育锻炼和文化娱乐活动,消除心里郁结。情绪应当宣泄但必须合理,否则会引起不良后果。

2.      对不良的情绪要适当控制。

要意识到自己某些不良情绪的存在及其原因,要找寻适当的途径克服或躲避,转移目标,三思而后行,使不良情绪缓解。

3.      在学习过程注意力要高度集中,提高学习效率。

注意改进学习方法,训练大脑的灵活性,充分挖掘大脑的潜力。青少年每天应保证睡眠89小时,睡眠充足能够保证神经系统、感觉器官和各种肌肉系统充分休息,精力充沛,有利于心理健康。

总之,加强对青少年心理健康教育指导,是一名教师平常教学工作的重要组成部分。中小学生的心理向正常方向发展,才能形成活泼、开朗、积极上进等良好性格,才能促进青少年心理健康。

(作者:陕西乐知教育刘锐)

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