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人为什么会害羞

来源:网络    发表时间:2018-10-08

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有些人在与别人交往时,特别是在陌生人、老师或长辈面前,总是感到羞怯和害怕。如果要交谈,那情况就更尴尬。他们往往会口吃、说话打顿、声音微弱,或干脆说不出话来。

人为什么会害羞呢?

首先,这是心理上的原因。害羞的人往往妄自菲薄,十分自卑。其中,有的对自己缺乏信心,过分考虑自己给别人的印象,总是担心别人看不起自己;有的在大庭广众之中发言遭到过冷淡,或在交往中遇到过挫折,从此一蹶不振。

其次,是生理上的原因。害羞时的生理反应,与紧张状态下的完全相同:心跳加快,肌肉紧张,血液中肾上腺皮质激素含量增加,大脑中的去甲肾上腺素和多巴胺水平提高。这时,人就会心慌、脸红、手抖、出汗。

第三,是人类社会的原因。《红楼梦》中的林黛玉刚到贾府时,羞羞答答地见过众姐妹,女性的这种易害羞的形象,得到了人类社会的认同。日本学者做过一番调查,绝大多数被调查的人都认为,男性应有的品质是刚毅,女性应有的品质是温柔,而羞涩、含羞等是女性温柔的一种表现。

  怎样克服羞怯心理呢?第一,要增强自信心,充分肯定自己的长处,扬长避短;其次,可以先易后难地多争取一些锻炼的机会,比如先在熟人中多发发言,然后再扩大范围、增加难度;最后,多接近性格开朗、乐观、热情的人,也有利于害羞心理的克服。

编辑:weimin

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