青春期心理：解除单相思

    单恋，是青少年中常见的一种现象。它是指一方对另一方的一厢情愿的倾慕于热爱为特点的畸形爱情。与暗恋有所不同的是，单恋是一个人爱上另一个人，通过表白或者暗示让对方知道你爱他，但是对方不接受你的感情。单恋多是一场情感误会，是青少年“爱情错觉的产物。”“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验影响而错误的主动的涩入爱河，或因自以为某个异性对自己有意产生的爱意绵绵的主观感受。

    “爱情错觉”导致一厢情愿式的单恋，俗称单相思。单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不了解自己，而自己执着的爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向”；另一种自认为有“理由”的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成了“落花有意”，结果表白之后却无回应，这是假“双向”，真“单向”。

    青少年由于心理尚未完全成熟，单恋现象比较常见，且较多的出现再性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强者身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当做是爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊，而不能自拔，单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多体验到情感的痛苦，因为他们无法感受到对方爱意的温馨。

    如果从心理角度分析，产生单相思的心理原因突出表现为：

    1、崇拜心理

    人的成长多由“崇拜”开始，源于原始本能，有些青少年看待周围的异性或明星，总要和自己心目中理想的白马王子糊白雪公主相对照，如果相符，便易产生“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的触动，自然而然就产生了爱慕的心理。

    2、敏感心理

    单恋者对异性的特征与魅力特别敏感，追求异性的欲望也相对强烈。他们一旦爱上了对方，就希望得到同样的回应，在这种具有弥补作用的心理支配下，就会把对方的亲切，热情与大方当做是爱的表示，并且坚信自己的第六感准确无误，从而陷入单恋的深渊，不能自拔。

    随着生理的迅速发育成熟，性知识的不断增长，女孩和男孩之间会出现一个产生好感，互相接近的“向往异性期”，这是正常的成长历程。但这期间男孩女孩的交往并不一定就是真正的恋爱。这种交往悄悄的观察他，用欣赏或友好的态度与他交往并不一定是真正的恋爱。就喜欢悄悄地观察他，用欣赏或友好的态度与他交往，有意无意的渴望他成为自己最亲密的好友，有时也会尝试去吸引他，希望得到对方的赞赏。所有这些都是这个年龄阶段健康而正常的情感体验，因而这个阶段的青少年不比因为喜欢或幻想某个人而感到内疚、不安，家长们不比感到手足无措。

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专家支招

    单恋心理的处理方法有很多，不一而足，从心理学的角度，家长不仿帮助孩子试试以下几种简便可行而又有效的心理调适法：

    1、防患于未然

    要想克服单恋的痛苦，重在防患于未然。首先是要能避免“恋爱错觉“学会准确的观察和分析对方表情，用心明辨。要看表现的重复性，某种信息的多次出现可能具有一定的意义，而单单一两次就不足为凭了；不要用敏感的心灵去寻找恋爱的错觉。

    2、爱欲分流法

    精神分析学派认为，一个人的生命能量“力比多”是不断流动的。青春期急剧增长的力比多在体内找不到合适的通道，便会淤积与体内某一处或泛滥、外流。单相思便是力比多在体内几种投注于某一处的结果。这种爱欲的淤积会导致心理的不平衡。当单相思者越把爱欲投注于一个人的时候，这个人的光坏就越艳丽多彩，甚至连他的缺点也成了魅力所在。如果能把这种爱欲分流，从而建立新的心理平衡，单相思者就能渐渐从单相思的泥沼中走出来。