一:思想行为与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人,在想法、兴味、行为上都有不同。青春期,应是精神充分,活泼好动。而少年老成的学生,从心理健康的角度来看,却是处于亚健康状态的。
二:看法与同龄人类似人与人之间都彼此类似。当听到月亮时,联想到太阳或星星,都是正常的反响。但联想到死亡,就让人难以了解。这种状况呈现多了,就应留意他的心理状态能否正常。假如一个人的想法、言语举止、癖好、服饰等,与同龄人相差太大,则他的心理可能不健康。
三:乐观进取情绪乐观的人,对任何事物都积极进取,无论遇到什么艰难都不畏惧,即便遇到不幸的事情,也能很快地重新应对,而不会长期沉陷于忧虑苦闷之中。相反,多愁善感、心情经常忧伤的人,心理上是不健康的。而且,心情愈低,心理不健康的水平也愈重。
四:思想符合逻辑心理健康的人无论做什么事都墨守成规,杂乱无章,聚精会神,有有克服障碍的毅力和决心,而不是三心二意,有头无尾。他们的思想符合逻辑,说话条理清楚,而不是东拉西扯,随说随忘。
五:适度的反响每个人对事物的反响速度与水平都不相同。但差异不会太大。如反响偏于极端,他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦,是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭,以至有轻生的意念,就可能是心理不健康的。当然,对考试失败无动于衷的学生,心理也一定有问题。
六:面对现实心理健康的人,都能面对现实。遇到艰难,他们总是勇于承认现实,找出问题所在,设法处理。相反,心理不健康的人,由于不能顺应环境,常常采取逃避理想的办法。这些都不能处理实践问题,只能自欺欺人,时间一久,还会产生病态。
七:擅长与人相处每个人都生活在社会中,都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期,社交范围扩展。在交往中,相互扬长避短,培育互助协作精神,拓展群体生活经历,锻炼顺应社会的才能。