开学“收心”很重要！注意告别“开学综合症”

来源：陕西青少年服务网发表时间：2017-09-06

新的一学年已经开始了，许多学生肯定还没从悠闲的假期生活中调整过来吧，开学“收心”很重要！如何告别“开学综合征”？不仅学生需要努力，家长和老师们也应该参与进来，让学生尽快回到正常的学习生活轨道上。

一、学生别偷懒”

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。学生要从五个方面主动收心。

1.调节生物钟

假期里，很多同学晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2.备齐学习用具

开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

3.转移注意力

开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

4.温故而知新

学生首先要安排时间“温故知新”。通过复习唤醒大脑里储存的记忆；提前制订一份可行的学习计划，预习新学期知识，这也是最重要的环节。

5.培养独立的自我意识

学生要逐渐培养起独立的自我意识，学会自我思考，同时还要注意和身边人交流。只有在互相沟通、交流的基础上，大家才能互相理解、相互谅解，也能为你营造良好的学习生活环境；培养更多的兴趣爱好。

二、“家长请给力”

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。

1.为孩子提供安静的“收心”环境

2.与孩子进行感情交流

3.鼓励孩子制定学校计划

三、“老师做榜样”

我们常说：课堂教学学生是主体，教师是主导。其实，学校任何教育活动中教师都处于主导地位，“收心”教育也不例外。

1.以身作则，率先“收心”

2.检查作业促“收心”

3.开展活动助“收心”

4.精彩课堂引“收心”

（陵浅）