不“刺眼”的护眼台灯，该怎样挑选？

来源：陕西青少年服务网    发表时间：2020-07-10

为了让孩子健康学习，不少家庭会给孩子购买护眼灯，这样即便是在晚上学习，也不会担心普通灯光对眼睛不好。可是护眼台灯真的护眼吗？护眼台灯到底该怎么挑选呢？  

一台好的护眼台灯很重要

目前使用比较广泛的台灯，基本都存明暗闪烁的问题，也就是频闪。这种现象肉眼一般难以察觉，所以很容易被忽略，但是这种闪烁确实会伤害人眼的健康。比如，最常见的白炽灯、荧光灯、高频护眼灯这些台灯的交流电源因为都会有周期性变化，光线受到这种影响就会出现频闪现象。台灯的频闪，会增加孩子眼部的疲劳度，眼睛出现各种不适感，甚至会出现眩晕的症状。长期使用这种台灯，会使孩子的视力明显下降，导致孩子近视的出现。所以能不能帮助孩子选购到一台好的台灯非常重要。  

怎样挑选台灯？

家长在给孩子购买台灯时，应注意台灯的亮度，太亮、颜色为纯白光的台灯不是一盏好的台灯，孩子的眼睛很容易受到这种明亮光线的刺激，给眼部健康带来危害。好的台灯及光线应为淡黄色，另外蓝白色的灯光，也会损害孩子的眼睛，所以在购买时也要pass掉发出蓝白色灯光的台灯。  

除了灯光的颜色之外，最重要的一点就是台灯不能有频闪的现象。给孩子选购台灯时，可以在台灯下观察，质量好的台灯会是照出的颜色和本色非常接近。这一点家长可以用自己的手掌来测试，把手掌放在灯光下，若手掌的颜色血红鲜艳，说明台灯的显色性好，手掌几乎看不到血色则反之。  

怎样使用台灯？

在使用台灯时，台灯的亮度和周围环境的亮度不能有太大差距。一般来说，9到18瓦功率的台灯孩子学习就已经够用了。另外，台灯应高于孩子的眼睛，光线应侧面照射到孩子的学习物品上，这样会让孩子的眼睛更舒适一些。 

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